走秀经典音乐来源：国馆 　　昨天，朋友发微信说，“我妈走了，最后还是没治好。” 　　因为脑溢血，两个月前，朋友的妈妈住进了ICU。 　　在ICU里，用上呼吸机、营养液、护工等等，几千几万块钱，一下就花光了，连个声响都没有听到。 　　医生说，至于活多久，就看你们准备了多少钱。 　　为此，朋友把家乡的两套房都卖了，准备把全部家当都拿来给母亲治病。 　　但住了72天、卖了2套房、花费130多万，阿姨还是走了。 　　朋友说，直到面临了生老病死，才知道健康有多贵！“房子没了可以再买，但健康没了，却没法用房子换。” 　　这就是现实，哪怕医学技术再发达，你再有钱，健康没了就很难找得回来。 　　现在，很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，为了房子就拼命努力赚钱。 　　可是，没有人想过，最贵的是健康，它才是人最大的不动产，如果你不好好爱惜，靠钱未必管用。 　　没病没灾 　　就是在赚钱 　　最近到了年末，不少人开始觉得恐慌。觉得一年到头，好像又没有赚多少钱。 　　但是，今天我想说，如果这一年你身体健健康康，你有一个好的生活作息、养成了一个锻炼习惯，那你就是在赚钱。 　　曾看过这样一个视频，按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了！ 　　?心脏99.77万美元； 　　?肝脏55.71万美元； 　　?一对肾脏26.29万美元； 　　?一只眼角膜2.44万美元； 　　?每克骨髓最高能卖到2.3万美元； 　　…… 　　如果把你的身体完全分解，以最高价格来算的话，一个人大约价值4300万美元，也就是将近3亿人民币。 　　但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。 　　为了一个PPT可以连续熬通宵，为了一时方便能顿顿吃外卖，为了多睡一会儿就一直瘫在床上…… 　　在年轻的时候，做什么事情能让你受益一生? 　　那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。 　　当你从欲望中脱离出来，你才能意识到，为了多看一会儿手机熬夜，为了一时的快感吃重油重盐，为了一时的安逸躺着不动，这种损耗真不值得。 　　小心今天造的孽 　　明天就被报复 　　上个月，公司发福利去体检，意料之中，很多人都是亚健康。 　　不过，最让人吃惊的还是，有一个刚来的实习生，血糖超标，最后确诊是糖尿病。 　　这个实习生还没毕业，今年才20岁。 　　了解糖尿病的人都知道，这个病现在医学上没法治好，只能不断喝药控制。 　　如果血糖没控制好，特别容易引发其他并发症，比如手足病、失明、尿毒症等。 　　年纪轻轻就得了老年病，用医生的话说，完全就是因为生活方式的不健康。 　　跟其他年轻人一样，这个实习生的生活方式极其不健康，经常半夜还活跃在朋友圈；吃饭也是各种汉堡、鸡腿，只图好吃不管健不健康。 　　虽然，年轻身体修复功能好，但是也抵不住超荷地运转啊！ 　　知乎上，有人问，为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？ 　　有一个高赞回答说，因为总觉得自己年轻。 　　仗着自己年轻，就各种不爱惜，觉得自己身体好着呢，才不会有任何问题。 　　但正是这种，对身体的无所谓，反过来也在遭受它的报复。 　　透支身体 　　是最蠢的事情 　　为什么？就有人要花式透支身体？ 　　很多人说，迫不得已。 　　以前，有同学在广告公司工作，经常半夜还在改方案，如果不熬夜，就赚不到钱、买不到自己喜欢的包包、口红、化妆品。 　　靠着这一份拼劲，同学很快就升职加薪了。 　　但没过多久，她住院了，原因是每天长时间伏案工作，腰椎已经严重受损，医生说她，如果还按照之前的工作强度的话，腰就别想要了。 　　在家静养了一段时间后，同学果断换了行，现在做着一份不需要天天熬夜加班的工作。 　　虽然，钱赚得不如以前多，但她说，为钱折寿是最不划算的事情。 　　在这个房价如此高、竞争如此激烈的时代，每个人都被逼着忧虑、忙碌。为了多赚一点钱、多做一些事，压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间，生活最后就剩下了工作这个空壳。 　　大多时候，这种拼命是有回报的，但是代价也很巨大。 　　还记得复旦教授于娟吗？ 　　在31岁的时候，她患上了乳腺癌，她曾发微博说： 　　在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 　　我们有千千万万个要加速跑的理由，有千千万万不早睡的借口。 　　但是，当真得要与病魔斗时，你自会发现，我们还都太嫩，不管有多乐观、勇敢，斗不过就是斗不过。 　　人生拼得不只是智商和情商 　　还有健商 　　哈佛教授芭芭拉?艾伦瑞克，曾扮演底层人，做过一个研究调查。 　　她发现，与有钱人相比，越是底层的人，越不注重健康。 　　他们喜欢吃各类垃圾食品、不喜欢运动、更没有定期体检的习惯。 　　在BBC纪录片《56ups》也曾提到这个问题，与有钱人家的小孩相比，底层人家的小孩普遍不重视健康。 　　这不是因为贫富差距导致的差距，而是这种差距加剧了贫富差距、教育差距。 　　因为不注重健康，底层人的身体往往更容易生病，一旦生病就很容易倾家荡产。 　　很多人都说，成功的要素就是智商和情商，其实，除了它们，健商也是至关重要。 　　阿里巴巴高管张勇在采访中说过，让他成功的十大因素，其中就是睡得好。 　　张勇说，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。 　　健商高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。 　　健康也不是让你没头没脑 　　被人忽悠 　　当然，除了各种不注重健康、透支身体的人，还有一种人明明很养生，最后却养出了一身病。 　　为了健康，他们就是看什么保健品火就买什么，结果因为瞎吃，最后身体却吃出了问题。 　　其实大可不必这样。 　　其实，只要饮食均衡、健康，每天都吃蔬菜、水果、蛋奶肉，身体就已经有了充足的营养，不需要把把自己当成小白鼠，拍脑袋瞎补充。 　　除了瞎吃补充剂，还有人过度运动，给肌肉、关节造成了严重的损伤。 　　曾在健身房，遇过不少靠着一身蛮力锻炼，却把自己弄伤的人。 　　其实，健康的生活不需要如此拼命。 　　有研究发现，就算不去健身房，改变生活习惯，多站着、多走路、减少久坐时间，一天可以增加500以上卡路里的消耗，相当于跑步一个小时的运动量。 　　每天都好好吃、好好喝、好好睡，不要偷懒也不要瞎作，有益的事情多做点，有害的事情克制做，维持身体的健康根本就不难。 　　实在不行，就多看看靠谱、专业的健康文章，能让你少走很多弯路，少花很多钱。 　　三年前，79岁的“模特爷爷”王德顺火了。 　　他在国际T台上走秀，一个人活出了好多人几辈子的精彩。 　　当时，不少网友调侃说，要想人生充满可能，首先你要活得足够久，这样你才有可能实现各种不可能的愿望了。 　　精彩的人生，不光光只是宽度够宽，还要长度够长，这样你的机会才能比别人更多。 　　最后，送你村上春树的一句话，祝你们都有一个健康的身体。 　　“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。” 　　-作者- 　　国馆：一个有品有内涵的公号。用文化修炼心灵，以智慧对话世界，在这里，重新发现文化的魅力。国馆2018重磅新书《图说二十四节气》正火热销售中。 　　走秀背景音乐无损音乐